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疲労感にヘッドマッサージ

こんにちは。

ご覧いただき有難うございます。

 

ヘッドマッサージ店を探してました

と、ご来店いただいたお客様に

なぜヘッドマッサージなのですか?

と聞くと

 

美容院のシャンプースパで

頭が少し軽くなったので

専門店に行こうと思った

 

とか

 

体のマッサージへ行ってるけど

首から上が物足りないから

 

 

なんかこの辺がスッキリしなくて、

と首から頭を触って言われます。

 

首こりや頭重ですね。

 

 

 

 

体のマッサージをして楽になっても

翌日やっぱりなんか

疲労感が抜けてない、

 

ってことはありませんか?

 

 

だるい・しんどいは

体が疲れてるのではなく

脳が疲れているために

感じることがわかっています。

 

首のコリも原因です。

 

 

疲労感として自覚するのが

大脳のおでこの奥付近、

前頭前野という部分です。

 

 

前頭前野の働きが悪いと

物忘れが増えたり

思考力・集中力の衰え

 

怒りのコントロールができなかったり

気力・やる気が低下したりします。

  

 

前頭前野は

セロトニン神経を活性した時に

働きがよくなりますよ。

 

 

セロトニン神経の活性は

 

まずは、朝カーテンを開け

太陽の光が目に入るところから

スタートします。

 

休みの日でも

昼近くまで寝るのは✕ですね。

 

 

毎日がやる気のある、

ポジティブな脳に切り替えるために

セロトニンを活性化しましょう。

 

 

ヘッドマッサージは

セロトニンを引き出すのに

特化したリラクゼーションです。