こんにちは。
ご覧いただき有難うございます。
どうにも解消しない首こりで
眠りが浅くなったり
首の違和感で目がさめたりは
ありませんか？
おまけに眼精疲労や頭痛も....とか。
枕の高さが合っていないことが
原因でないとしたら、
首根っこや
耳の後ろから鎖骨へ斜めに伸る筋肉が
凝り固まっていることが原因です。
首根っこ部分の後頭下筋群は
頭蓋骨と首の骨を
つないでいます。
スマホ・パソコン作業や
頭を前傾させる仕事だったり
またストレスでも凝り固まります。
ほぐせば
脳・首・肩への血流が改善され
こっていた部分に溜まっていた
疲労老廃物も流れ出します。
首根っこのコリは眼精疲労とも
大いに関係が。
目薬や睡眠でもとれない
目の疲れや
それを伴う頭痛も
ここをほぐすとスッキリ。
首こりがひどくてツライ時は
首根っこ部分と周辺一帯を
ホットタオルで温めたり
首までゆっくり湯船に浸かり
ほぐしてみましょう。
とりあえずは
ヘッドセラピストにお任せ！
の方はお越しください。