こんにちは。
ご覧いただき有難うございます。
美容院やマッサージ店などで
頭皮が硬いですねと
言われた事はないですか？
頭皮が硬い＝頭の筋膜が硬い方は
プラス首こり・肩こり
背中の張りもあります。
なんなら腰痛・脚のだるさも。
頭頂部には
帽状腱膜(ぼうじょうけんまく)
という筋膜があります。
頭の筋膜は全身へ繋がってるので
ここがカチカチだと
全身の筋膜も張り詰めています。
頭頂部には脂肪も筋肉もないので
筋膜に触れやすく
筋膜の状態がよくわかるんです。
カチカチの頭の筋膜をゆるめると
頭部への血流が良くなって
髪のパサつきや抜け毛、
緊張型頭痛が改善されたりも。
なにより
「脳の老廃物洗浄役」の
脳脊髄液の流れが
良くなります。
脳の圧迫がとれて
睡眠の質はアップ⤴
自律神経が整い
身体の免疫力アップ⤴⤴
《自律神経を整える》
ことに
効果的な方法は色々ありますが
詰まった《脳脊髄液の流れ》
を効果的に改善するには
じつは
ヘッドマッサージしかありません。
それには、
気持ちいいだけではない、
頭の筋膜のコリによる、
頭蓋骨の締め付けを開放させ
頭蓋骨の中心をゆるめて
脳脊髄液を効果的に流す
ことができる
上級ヘッドマッサージ店を
選んで行ってみてくださいね。